http://www.coral-power.ru/kontakt

Лишний вес

Лишний вес – это страховой запас излишков энергии в виде жира и застой воды в теле на случай кризиса, когда их источники будут недоступны. При расщеплении жир переходит в углерод и воду. У человеческого организма есть своя программа, направленная на выживание. Запасаться энергией он будет при любом удобном случае, когда тратиться ее будет меньше, чем потребляться.

Организм худеет – расход энергии превышает ее приток.Лишний вес

Вес набирается – энергии поступает больше, чем тратится.

На набор или потерю веса влияют:

1. Психология.

Привычка заедать стресс имеет несколько причин.

Первая – это все случаи, когда человек ест не испытывая голод, а по любым другим причинам. Когда еда воспринимается не как еда, а как источник мгновенного удовольствия или компенсирует только что полученный негатив. Или еда воспринимается как ритуал: чтобы поговорить, надо пойти на кухню и попить чай.

Вторая причина – физиологическая. При сильном стрессе центральная нервная система расходует колоссальное количество энергии. И подается команда их восполнить. Однако дать клеткам мозга все необходимое только из еды достаточно сложно. Пока насытиться мозг, уже наступит переедание. Поэтому со стрессами надо бороться с помощью пищевых добавок -  витаминов группы В, аминокислот, минералов и чистой воды.

2. Еда.

Когда еда пережарена или доведена до состояния, когда от питательных веществ мало что остается – ее требуется гораздо больше, чтобы клетки получили все необходимое. Такая еда перегружает пищеварительную систему, замедляет всасывание, зашлаковывает организм.

Питаться необходимо натуральными продуктами, которые хорошо и легко усваиваются Таких продуктов обычно достаточно в гораздо меньшем количества для того, чтобы наестся.

Все специи, а так же соль и сахар являются усилителями вкуса. Они пробуждают аппетит, заставляя переедать.

Постоянное потребление сахара приводит к тому, что организм перестает расщеплять жиры, так как усваивать чистый сахар намного проще. На расщепление жиров тратиться энергия, а на усвоения сахара – нет. Особенно опасны сладкие газированные напитки и соки, в которые добавлен сахар. Тело подсаживается на легкую энергию как на наркотик. А все поступающие жиры сразу откладывает про запас.

Чтобы «слезть» с сахара необходимо полностью убрать его из рациона. Все сладости, мучные изделия, соки из пакетов и т д. К сахару так же относится сахароза, сахарозаменители и все продукты с высоким гликокимическим индексом.

Поэтому есть необходимо только тогда, когда есть чувство голода. И только натуральные продукты.

3. Вода.

Кислые напитки приводят к задержке воды в теле. Изменяется уровень pH всего организма и смещается обмен веществ.

Чтобы убрать отечность, необходимо пить достаточное количество хорошей чистой коралловой воды. И чем сильнее отек – тем большее количество воды потребуется, чтобы вернуть организм в состояние равновесия.

4. Травмы

Не влияют.

5. Наследственность.

Влиять лишь косвенно и через психологию. От поколения к поколению передаются пищевые привычки и ритуалы, связанные с едой.

6. Медицина.

Влияет через химическое загрязнение тела и нарушение работы ЖКТ.

7. Вирусы, грибки, паразиты, бактерии.

Могут влиять на механизм расщепления жиров, если ими поражена печень. Будет нарушено выделение желчи и, как следствие, эмульгация жиров. В этом случае жир может начать всасываться в кровь и  откладываться на внутренних органах.

8. Движение.

Недостаток движения – недостаток потраченной энергии. Прямая причина лишнего веса.

Существует два пути решения проблемы лишнего веса. Или больше двигаться и тратить энергию. Или меньше есть.
Движение хорошо разгоняет застои лимфы и убирает отеки.

Причины лишнего веса

1. Вес тела человека регулируется его эндокринной системой. За то, сколько энергии накопить, отвечает щитовидная железа. При нарушении функции щитовидной железы нарушается и обмен веществ, регуляция процесса массы тела. Если функция будет повышена – человек будет худеть, зачастую экстремально быстро.

 Если понижена – будет толстеть.

Поэтому, если есть лишний вес, рекомендуется сдать анализы на гормоны щитовидной железы. Особенно это относится к женщинам, поправившимся после родов.

2. Если нарушена работа почек – будут отеки и застой воды. Такой человек будет рыхлый и объемный. Если после надавливания на кожу остается ямочка, скорее всего, нарушена работа почек.

3. Переедание. Привычка переедать – это одна из основных причин лишнего веса. Причин здесь может быть множество. От психологии до низкого качества еды.

Мусорная еда проходит транзитом через тело, лишь заполняя желудок и не давая питание клеткам, а голодная нервная система требует питание. И человек может хотеть есть, хотя он только что поел.

4. Недостаток движения.

Причина проста. Слишком мало энергии тратится. Слишком много еды поступает.

Решение тоже простое – добавить движение. Необязательно заниматься со штангой. Подойдет любая физическая активность. Главное делать это регулярно и с удовольствием.

5.Наршение работы желудочно-кишечного тракта ведет к его зашлаковке и снижению скорости обмена веществ. В теле будут постоянно находиться непереваренные остатки пищи. Необходимо наладить работу ЖКТ, добавить ферменты, пройти программу Коло-Вада Плюс, комплексную очистку всего организма.

6. Нарушение содержание хрома в организме.

Хром – это микроэлемент, который регулирует запасы жира в теле человека. Если хрома не хватает – процесс не контролируется. При недостатке хрома человеку всегда будет хотеться сладкого. Организм будет стремиться запасать энергию, даже если своих запасов уже достаточно.

Для нормализации веса в первую очередь необходимо нормализовать питание и работу эндокринной системы, добавить физические упражнения.

Рекомендуется убрать из рациона соль, сахар, лишнее количество жиров. Полностью  жиры убирать нельзя, т.к. они участвуют в синтезе гормонов. Употреблять достаточно количество белка и углеводов. Питаться только натуральными продуктами. Добавить дополнительно витамины и минералы из пищевых добавок.

При отеках прочистить почки.

Можно пройти программу Коло-Вада Плюс. Часто люди теряют до 5 кг после ее прохождения.

Следующая цель – удержать вес. Зафиксировать привычки питаться правильно и активно двигаться.

Нельзя терять более 10% массы своего тела за месяц. Оптимально это делать постепенно по 5-6%. Такой темп не даст каких-либо осложнений, и вес дальше будет легче удержать.

Целлюлит

Целлюлит – это особенность женского тела. Это следствие того, что природа позаботилась о том, чтобы кожа могла безопасно растягиваться при беременности. Поэтому целлюлит бывает только у женщин.

Целлюлит образуется, когда пищу регулярно употребляется растительные жиры плохого качества. К таким жирам относятся все растительные гидрогенизированные жиры и транс-жиры.

Например, маргарин или пальмовое масло. На основе маргарина производится большинство выпечки и сладостей, а пальмовое используется как дешевый заменитель других видов жиров

Информация о здоровье